31 марта для обучающихся 5 «А» класса под руководством педагога- психолога Картофениной Надежды Григорьевны было проведено занятие-тренинг по теме «Эмоциональная устойчивость», направленное на формирование навыков понимания и принятия собственных эмоций, умения адекватно воспринимать замечания от других без обид. Учащиеся делились своими переживаниями и давали примеры, в которых они испытывали обиду. Одним из упражнений стало «Нарисуй свою обиду», в котором детям предстояло проиллюстрировать и проговорить свои эмоции, используя психологическую технику «Я-высказывания». Это задание вызвало трудности у многих участников, но способствовало осознанию своих чувств.
Так же Надежда Григорьевна познакомила детей с несколькими упражнениями: «Лимон», «Радуга» и «Муха», которые могут помочь в неприятных ситуациях. Эти техники направлены на расслабление, нормализацию дыхания и переключение внимания на другую деятельность, что является важным инструментом для управления эмоциями.
Занятие помогло обучающимся лучше понять свои эмоции и приобрести навыки в их управлении.
Фотографии
